Geštalt psihoterapija
Humanistično eksistencialistična psihoterapija, ki se osredotoča na celostno doživljanje v sedanjem trenutku.
V Geštalt psihoterapiji se osredotočamo na raziskovanje neposrednega doživljanja tukaj in zdaj – to nam pomaga povečati zavedanje in narediti spremembe, ki jih potrebujemo.
Temeljna načela
Zavedanje
Povečano zavedanje lastnih vzorcev
Odgovornost
Prevzemanje odgovornosti za svoje življenje
Tukaj in zdaj
Osredotočenost na sedanji trenutek
Odnos
Pristno srečanje s terapevtom
Kreativnost
Odkrivanje novih možnosti
Celostnost
Povezovanje uma, telesa in čustev
O pristopu
Posameznika vidimo kot celostnega, v svojem temelju zdravega ter sposobnega prevzemanja odgovornosti zase. Neločljivo je vpet v svoje okolje in kulturo, kjer zadovoljuje svoje potrebe in se kreativno prilagaja na okoliščine.
Terapevt klienta vidi kot edinstveno enakovredno osebo, ne pa simptom, ki ga je treba razrešiti. Simptomi so videni kot znak kreativnosti klienta. Skupaj gradimo notranjo in zunanjo podporo ter raziskujemo nove kreativne prilagoditve.
Rezultat terapije
Večja spontanost, svoboda izbire, živost in ustvarjalnost. Klient pride bolj v stik s samim seboj, s svojimi potrebami in željami ter razvije sposobnost in energijo, da jim sledi.