Psihoterapija

Psihoterapija je moderen, znanstveno podkrepljen proces zdravljenja duševnih in čustvenih težav in obolenj, ter pomoči pri osebni rasti posameznika.

Izkušen psihoterapevt lahko pomaga klientu pri različnih težavah:

  • pri depresiji in anksioznosti, paničnih napadih
  • težavah v odnosih – partnerskih, z starši, sovrstniki, odnosi na delovnem mestu,…
  • zlorabah in travmah
  • občutku praznine, splošnega nezadovoljstva
  • prevelikem stresu
  • težave z nespečnostjo
  • pri ločitvah, smrti, raznovrstnih izgubah
  • alkoholizem,  zasvojenost z igrami na srečo
  • nezmožnostjo doseganja ciljev, ki si jih želite
  • pomoč pri spopadanju z izzivi konkretnih življenjskih situacij (menjava službe, zaključevanje šolanja, rojstvo otroka, ipd.)

 

Pomoč psihoterapevta pa lahko poiščemo tudi takrat, ko si želimo delati na svoji osebni rasti in razvoju, prepoznati in razvijati svoje potenciale.

Psihoterapija se ponavadi odvija enkrat na teden, ob istem času in na istem kraju.

Individualna psihoterapija je lahko:

  • kratkotrajna: običajno 6 do 12 srečanj, ki so bolj strukturirana in osredotočena na določeno težavo ali situacijo;
  • dolgotrajna: traja lahko nekaj mesecev, včasih tudi več let.